ارگونومی اداری ؛ راهنمای ایجاد فضای کاری ایده آل

وقتی برای اولین بار سوار ماشین می شوید تا با آن رانندگی کنید ، چه کاری انجام می دهید؟ صندلی را طوری تنظیم می کنید که بتوانید به پدال ها برسید و جاده را به راحتی ببینید و همچنین احساس راحتی کنید. آینه ها را حرکت می دهید تا مطمئن شوید یک خط دید واضح در پشت خود دارید و به هر دو طرف. هنگامی که کار می کنید، انجام تنظیمات مشابه مهم است.

 

 

 

هر کسی که در یک محیط اداری تجربه داشته باشد از ساعتها کار در پشت کامپیوتر، با درد و رنج ناشی از آن آشنا است. چه پشت شما از یک صندلی اداری ضعیف طراحی شده باشد، چه از ناحیه خم شدن روی لپ تاپ گردن شما سفت باشد و یا اینکه مچ دست شما از کلیک و تایپ مداوم باز شود، فشارهای مربوط به دفتر کاملاً آشنا هستند. اما لازم نیست اینطور باشد.

 

 

 

 بیشتر بخوانید : صندلی اداری _ راهنمای خرید

 

در سال 2018 ، تخمین زده شد که 83 درصد بزرگسالان شاغل از کامپیوتر ، لپ تاپ یا سایر دستگاه های قابل حمل در محل کار خود استفاده می کنند. با انجام تعویض های ارگونومیک می توانید اطمینان حاصل کنید که شما و کارمندانتان از فشار و آسیب های مربوط به رایانه جلوگیری می کنید. این مقاله شما را در دو زمینه اصلی ارگونومی اداری راهنمایی می کند:

• میزهای ارگونومیک
• صندلی های اداری ارگونومیک

 

 

 

ارگونومی چیست؟

ارگونومی فرآیند متناسب سازی محل کار با نیازهای کاربران است. هدف آن جلوگیری از ناراحتی و در نتیجه به حداکثر رساندن بهره وری و کارایی است. این علمی است که به بیومکانیک حرکت، قدرت و عضلات بدن انسان و نحوه تعامل آن با فیزیک محیط مانند نور ، سر و صدا ، دما نگاه می کند. با نگاهی به همه این فاکتورها به طور کامل ارگونومیست ها می توانند ایستگاه های کاری را طراحی کنند که پتانسیل کار کارمندان را به حداکثر برساند.

 

 

 

میزهای ارگونومیک

بیشتر مشاغل و کارگران را ملزم می کند که تمام روز را پشت میز بنشینند. برای یک روز کاری راحت تر ، میز کار مناسب برای شروع است.

 

 

ارتفاع میز

ارتفاع میز در اینجا نقش مهمی دارد. اگر میز اداری شما خیلی بلند است، در معرض کار بیش از حد عضلات شانه و بازو هستید. انقباض بیش از حد عضلات شانه می تواند با گرفتگی عضلات و تحمیل وضعیت بدن به مشکلات قسمت فوقانی کمر منجر شود. داشتن میز تحریر بیش از حد بالا نیز با مجبور کردن کشیدن گردن برای دیدن مانیتور باعث ایجاد فشار در گردن می شود. این کشش مداوم می تواند منجر به درد و تنش در پشت سر یا بالای ستون فقرات شما شود.

 

 

 

از طرف دیگر ، اگر میز کار شما خیلی کم است ، سایر گروه های عضلانی را بیش از حد کار خواهید کرد. میزهای کم عمق باعث می شوند تا کاربران از طریق ایستگاه کاری خود دچار افتادگی یا قوز شوند ، که باعث فشار آوردن بر روی عضلات شانه ، پشت ، گردن و بازو می شود.

 

 

 

چگونه ارتفاع میز مناسب خود را پیدا می کنید؟

پیش فرض اصلی این است که میز کار شما باید در ارتفاع مطلوبی قرار داشته باشد که به شما امکان می دهد و شما را ترغیب می کند تا از وضعیت خوبی برخوردار باشید. هنگام استفاده از صفحه کلید و ماوس ، آرنج ها باید با بدن در زاویه نود درجه قرار بگیرند ، پاها روی زمین صاف باشند و زانوها در یک راستا یا کمی پایین تر از باسن باشند. برای بیشتر افراد ، برای رسیدن به وضعیت بدنی مطلوب ، میز کار باید 1-2 اینچ بالاتر از ران آنها باشد.

 

 

 

برای افرادی که در محدوده 5’8 تا 5’10 قد قرار دارند ، طول میز توصیه شده 28 تا 30 اینچ است. برای تعیین ارتفاع مطلوب میز خود نسبت به قد خود ، می توانید از یک ماشین حساب ارتفاع میز کار آنلاین استفاده کنید. از قضا استاندارد صنعت برای ارتفاع میز 29 اینچ است که برای شخصی با قد 6 فوت مناسب خواهد بود. فقط تخمین زده می شود که 20٪ از مردم جهان 6 پا یا بلندتر باشند. خوشبختانه برای بقیه ما ، بسیاری از میزها اکنون ویژگی ارتفاع قابل تنظیم را ارائه می دهند.

 

 

 

 بیشتر بخوانید : بهترین راهنمای خرید میز اداری 2021

 

میزهای قابل تنظیم

ایستگاه های کاری قابل تنظیم ارتفاع به کاربر اجازه می دهد سطح را روی ارتفاع مناسب تنظیم کند، به شما این امکان را می دهد که چندین ارتفاع را امتحان کنید و راحت ترین موقعیت را انجام دهید. تنظیم ارتفاع برای محیط های گرم میز کار نیز مناسب است، هر کاربر می تواند آن را به بلندی مناسب خود تنظیم کند.

 

 

در حالی که یک میز قابل تنظیم می تواند بسیاری از ناراحتی های مربوط به دوره های طولانی نشستن پشت میز را از بین ببرد ، اما به این واقعیت کمک نمی کند که نشستن برای مدت طولانی با یک سری مشکلات سلامتی مرتبط است.

از بین بردن کمر درد ، کشیدگی شانه و حالت گرد ، حتی یک فرد که به راحتی نشسته است در معرض خطر است. مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی مدت متابولیسم را کند می کند ، که به نوبه خود باعث کاهش کارایی بدن در شکستن چربی بدن و تنظیم سطح قند خون و فشار خون می شود.

 

 

چگونه می توانم کمتر در یک میز کار بنشینم؟

اجازه دهید میزهای ایستاده را معرفی کنیم. میزهای ایستاده امتداد میزهای قابل تنظیم ، با دامنه ارتفاع بالقوه بسیار گسترده تر ، امکان استفاده در حالت ایستاده را دارند. این میزها به عنوان میزهای ایستاده شناخته می شوند و پتانسیل هر دو را ارائه می دهند.

 

 

 

مطالعه ای بر روی 146 کارگر دفتر NHS اثر میزهای نشسته در مقابل ایستاده در طی 12 ماه را آزمایش کرد. کسانی که از میزهای نشستن استفاده می کنند به طور متوسط بیش از یک ساعت زمان نشستن روزانه خود را در مدت 12 ماه کاهش می دهند. خود کارگران کاهش اضطراب ، کیفیت زندگی بهتر و همچنین احساس تعامل و خستگی کمتر را گزارش کردند و به مزایای بهره وری اشاره کردند.

در مورد سلامت شرکت کنندگان ، نتایج حاکی از بهبود جزئی در برخی از مشکلات اسکلتی عضلانی است. کاهش اثرات سبک زندگی بی تحرک در طولانی مدت احتمالاً فواید بیشتری برای سلامتی خواهد داشت.

 

 

میز ایستاده باید چه بلندی داشته باشد؟

ارتفاع پیشنهادی برای میز ایستاده ارتفاع آرنج است که به بازوها اجازه می دهد تا با زاویه 90 درجه استراحت کنند.

میزهای ایستاده به طور فزاینده ای محبوب می شوند و بنابراین بیشتر و بیشتر در بازارهای عمومی در دسترس هستند. اگر تنظیم دستی ایستگاه کاری هر روز کار سختی به نظر می رسد ، آنها همچنین مجموعه ای از میزهای قابل تنظیم برقی را نیز برای شما فراهم می کنند. متاسفانه میزهای ایستاده قیمت دارند. اگر نمی خواهید متعهد به چنین سرمایه گذاری شوید ، گزینه های ارزان تری وجود دارد.

 

 

 

 حتما بخوانید : مزایای استفاده از میز اداری ایستاده

 

آیا احساس راحتی در پشت میز ارکونومیک دارید؟ 

داشتن یک میز کاملاً ارگونومیک بسیار خوب است ، اما بدون داشتن صندلی مناسب برای تطبیق ، وقت خود را تلف می کنید. صندلی اداری ضعیف یکی از دلایل اصلی کمردرد است که دومین علت شایع برای یک روز بیمار است. بنابراین یک صندلی خوب برای هر فضای اداری ارگونومیک ضروری است و باعث افزایش بهره وری و راحتی در یک محل می شود.

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

مبلمان اداری ؛ نمونه ها و پیشنهادهای سبک

مبلمان را تهیه کنید یا طبق معمول ترین تعریف، اتاقی تهیه کنید که برای کاربردی بودن آن برای استفاده خاص ضروری باشد. هیچ چیز درست تر، اما در عین حال دورتر از واقعیت نیست. کارایی و زیبایی همیشه با هم منطبق نیستند و مطابقت ایده ها، فضاها، رنگ ها و اشکال با بودجه مشخص، پیچیدگی های متعددی ایجاد می کند و مبلمان اداری نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

 

 

 

مهارت هر شخصی که برای حل فضا ، بودجه ، سبک و عملکرد ایده تلاش می کند، کمک به یک سری نیازهای عملی و زیبایی شناختی با قیمت محصول مناسب برای امکانات اقتصادی کسانی است که می خواهند فضای کاری خود را تهیه کنند.

ما در آدینا این راهنمای "مبلمان اداری" را ایجاد کرده ایم، دقیقاً به همه امکانات اقتصادی فکر می کنیم و از تمایل به خطوط عجیب و غریب، به سبک تمیز و همیشگی، تا مدرن ترین طراحی می رویم.

 

 

 حتما بخوانید : اهمیت دکوراسیون و مبلمان اداری در فضاهای کاری چیست؟

 

راهنمای مبلمان اداری

راهنمای مبلمان اداری، ویژگی های یک کاتالوگ، یک لیست قیمت، یا یک منبع از روندهای کم و بیش مدرن را ندارد. 

در این محیط ما زندگی می کنیم و آینده خود را می سازیم و به همین دلیل به خلاق ترین فضایی تبدیل می شود که ذهن ما می تواند در آن وارد شود و در آن مجبور خواهد شد هر مرزی را از بین ببرد.

ایده ها، استراتژی ها، راه های خروج و برنامه های توسعه را با نهایت لذت، با ثبات زیاد و با ظرافتی که همراه هر یک از انتخاب های ما باشد تحریک کنید.

 

 

مبلمان اداری

قبل از اینکه به این فکر کنیم که کدام شی را انتخاب کنیم، میز اداری، صندلی اداری و کمد، باید دقیقاً مشخص کنیم که کدام نوع دفتر را تهیه می کنیم. در میان سبک های مختلفی که شناسایی خواهیم کرد.

این چند ملیتی که از طراحی اقتصادی برخوردارند ایده های مردم را در زمینه سبک جهانی سازی فرا جهانی می کند، بنابراین اگر با عبور از یک دفتر مشترک وارد دفتر یک وکیل یا یک معمار شوید، نمی توانید همان احساس را داشته باشید.

 

 

 

دفتر باید مشخصات معماری مکانی را که در آن قرار دارد بیان کند. بدیهی است در رابطه با حرفه انجام شده، با احترام به فرهنگی که ما را احاطه می کند و در ارتباط با حرفه ای که اعمال می شود، باید عملکرد را با یک اصطلاح متعادل کنیم، بنابراین می تواند احساس خاصی از آنچه را که داریم در مشتری ایجاد کند. 

 

 

ما وارد مطب پزشک می شویم که خطوط تمیز، مستطیلی و سفید رنگ غالب خواهد بود. در دفتر حقوقی ما به دنبال نوآوری نیستیم بلکه به دنبال اطمینان هستیم، بنابراین یک قفسه کتاب چوبی، یک میز فرانسه، یک فرش ایرانی حس سنتی را تحریک می کند.

ما یک مطب دندان پزشکی را با مطب پزشک مرتبط می کنیم، بنابراین یک دفتر اسناد رسمی را به دفتر وکالت مرتبط می کنیم، در حالی که دفتر معمار می تواند مانند دفتر طراح ساختار داشته باشد.

 

 

 

ما انتظار داریم که هر دو خط جدید وجود داشته باشد، و نه بر اساس روندهایی که می توانند بین نشست سبک های مدرن و کلاسیک ایجاد شوند، کالیبره شوند. بنابراین ما سبک های دفتری زیادی داریم که مربوط به مشاغل کم و بیش نوآورانه ای است که این قرن ابتدایی را پر از فناوری می کنند، توسط بسیاری از افراد رقیق شده است. تعداد زیادی از معلمان که سعی می کنند آن را برای ما توضیح دهند.

 

 

 بیشتر بخوانید : نکاتی برای انتخاب بهترین مبلمان اداری برای شرکت

 

اجزای مبلمان اداری

هر دفتر حرفه ای که قصد تهیه آن را داشته باشیم،  باید همیشه به برخی از اجزای سازنده آن احترام بگذاریم. قافیه نتیجه مطمئنی از منطق مبلمان اداری است، جایی که کمک به سبک و هزینه ها راهنمای اصلی است.

بنابراین در یک استودیوی حرفه ای میز مالک باید یک جز اجتناب ناپذیر تلقی شود. صندلی او و آن دو جلوی میز مشتری. کتابخانه ای در اتاق انتظار که در آن فرهنگ، حداقل دانشگاهی، برای کسانی که از دانش ما انتظار دارند، نشان داده می شود. کابینت های اداری همیشه برای بایگانی صیقل داده می شوند.

 

 

صندلی راحتی و سبک در اتاق انتظار، کشوی کشویی کلاسیک و کشوی مدرن، یک ضرورت همیشه در دسترس مشتری یا تأمین کننده است.

سپس نقاشی ها؛ پیچیده ترین و شخصی ترین مبلمان.

نقاشی؛ یک بوم، یک چاپ، یک نقاشی باشد. بدون شک نقاشی بیانگر حداکثر شخصیت ما است به همین دلیل خرید آن باید همیشه با جزئیات بررسی شود.

 هر میز تحریری که لایق این نام باشد، چراغی دارد که مشخصه آن است. چراغ میز یک عنصر اساسی است که از لحاظ زیبایی نیز بی نظیر و عاشقانه است.

 

 

مبلمان اداری نحوه چیدمان عناصر مبلمان در یک دفتر کار حرفه ای

هر کدام از مبلمان را که وارد کنیم، همیشه باید ابعاد کل محیط را در رابطه با عملکرد در نظر بگیریم. یک میز کار می تواند در مقایسه با فضای خالی ما بسیار بزرگ یا بسیار کوچک باشد. آزادی فضا بسیار مهم است زیرا همه فضا به این شکل باقی نخواهد ماند.

 

 

 

همیشه فکر کنید که اسناد، کتاب ها، قراردادها، رایانه ها و غیره افزایش می یابد در حالی که مترهای دفتر شما یکسان خواهند ماند. این بدان معنی است که همیشه خوب است فضای موجود را کاهش دهید تا بتوانید بدون نیاز به خرید مجدد مبلمان، چیدمان را تغییر دهید.

بنابراین اگر دو متر مربع فضای آزاد برای میز کار خود داریم، 1 و نیم متر مربع در نظر بگیرید. این قانون را باید هنگام طراحی مبلمان اداری همیشه برای هر مبلمان در نظر داشته باشید.

 

 

 

آرایش خالص اشیا و همچنین فضا توسط لذت زیبایی و نور مدیریت می شود. میز کار ما هرگز نباید در برابر نور باشد اما اجازه دهید در سمت راست یا چپ صندلی ما نفوذ کند.

میهمانان هرگز نباید مقابل در یا موافق بنشینند. حریم خصوصی همیشه باید رعایت شود. هرگز مبلمان را نزدیک منبع گرما قرار ندهید. هرگز صندلی ها را در ارتفاع پنجره قرار ندهید، زیرا برخورد پیشانی مشتری و لبه پنجره است.

 

 

برای مطالعه بیشتر شما : مبلمان اداری اقتصادی

 

تطبیق رنگ مبلمان

از ویژگی های مهم مبلمان اداری، رنگ ها هستند. مدت هاست که بازاریابی برای ما توضیح داده است که چگونه رنگ ها به شدت با احساساتی که می خواهیم در میان افرادی که در محیطی که تهیه کرده ایم زندگی می کنند ایجاد کنند، ارتباط دارند.

رنگ های خنثی یا به طور کلی ملایم، مانند سفید، کرم، خاکستری روشن برای هر مطب پزشکی یا متصل به دنیای سلامت ایده آل هستند. چه فیزیوتراپیست باشد، چه دندانپزشکی و چه پزشک، رنگ مبلمان برای ایجاد نظافت و بهداشت مناسب است. برای مثال میز شیشه ای و یک کتابخانه پلکسی.

 

 

 

برعکس، در دفتر کشاورز، رنگ طبیعت باید فضاها را فرا گرفته باشد. تن های قهوه ای، سبز و زرد. از طرف دیگر، اگر وارد مطب یک تکنسین ورزشی می شویم، خوب است که رنگ ها به ما انرژی، قدرت و ثبات می دهند و بنابراین فضای برخی از قرمزها، رنگ های آبی فوق العاده سبز و سبزهای شدید را فراهم می کنند.

هرگز سخنان یکی از هنرمندانی که بیش از هر کس رنگ را دوست داشت، فراموش نکنید، پابلو پیکاسو. وقتی از مائسترو پرسیدند لحظه آبی او از چه زمانی به وجود آمده است؟ او جواب داد. رنگ سبز من تمام شده بود. 

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

 

صندلی اداری _ راهنمای خرید

صندلی راحتی، در میان تمام اشیایی که می توانیم در دفتر کار خود قرار دهیم، همان صندلی اداری است که بدون شک موقعیت اجتماعی افرادی که در آنجا نشسته اند را مشخص می کند. از تخت های سلطنتی گرفته تا صندلی اداری کلاسیک چرم سفید اداری، عبور از صندلی اداری آمازون، تا صندلی های پلاستیکی.

 

 

 

در بازار صندلی های اداری بی نهایت سبک، قیمت، طرح، رنگ و مواد داریم. اگر زاویه دید را چند سانتی متر یا از روی صندلی حرکت دهیم، آن را به پشت خود منتقل می کنیم، صندلی راحتی از یک شی مبله و \"وضعیت\" به یک مکمل \"پزشکی\" تبدیل می شود.

 

 

انتخاب صندلی اداری را نمی توان جدا کرد، یعنی از یکسری ملاحظات شخصی  ، قد شما چقدر است؟ آیا از گردن، رحم یا سایر مشکلات ستون فقرات رنج می برید؟ آیا می خواهید وضعیت خود را بهبود ببخشید؟ یا مثلاً به دنبال اشیایی هستید که نه تنها به عنوان یک صندلی کار ساده باشند بلکه می توانند افراد نشسته را نیز ماساژ دهند؟ پاسخ به این سوالات و سایر سوالات مشابه بستگی به این دارد که بدنبال چه جسمی باشید.

 

 

 

به طور خلاصه، مناسب ترین صندلی اداری برای هشت ساعت کار صندلی است که راحتی کامل را برای کسانی که از آن استفاده می کنند، تضمین می کند. در نتیجه، در افراطی این نتیجه می گیرد که اگر محیط کار مشترک است یا حتی اگر چندین نفر از میز کار یکسانی استفاده می کنند، باید چندین صندلی مختلف را انتخاب کنید که بتواند نیازهای همه را برآورده کند.

 

 

 

حتما بخوانید : چگونه صندلی اداری مناسب انتخاب کنیم؟

 

ساعاتی که جلوی رایانه سپری می شود، مجموعه ای از مشکلات را ایجاد می کند، که غالباً در پشت کاربر متمرکز است و در اینجا اثر درمانی جلسه به وجود می آید. این صندلی به عنوان یک شی طراحی است ، یک قطعه منحصر به فرد از مبلمان اداری، زیبایی را در هم آمیخته و از فضاهای راحتی عبور کرده و وارد دنیای پیچیده سلامتی و ارگونومی می شود.

 

 

 

بهترین صندلی اداری ارگونومیک چیست؟

با مقایسه مدل ها و قیمت ها با یکدیگر، تفاوت های قابل توجهی قابل تشخیص است. این امر عمدتا به کیفیت مواد استفاده شده و مکانیسم های تنظیم موجود بستگی دارد.

در اصل، یک صندلی اداری خوب باید دارای یک قاب محکم، ترجیحاً از جنس استیل، یک مونتاژ کاملاً مناسب با چرخ های کاملاً ثابت باشد، و یک بالشتک که از کمر پشتیبانی می کند، حتی در صورت ساخت عظیم.

 

 

 

اگر نیازهای ویژه ای دارید، صندلی های کاملاً ارگونومیک موقت در دسترس است که بیشتر به خسته نشدن بدن کمک می کند. بنابراین می توانید مدل هایی با تکیه گاه زانو، با پشتیبانی پشتی اضافی، با پشتیبانی تکان دهنده و ... .

با این حال مراقب باشید برای جلوگیری از آرامش بیش از حد و از دست دادن تمرکز، مدل های خیلی راحت را انتخاب نکنید.

 

 

 

بیشتر بخوانید : صندلی های اداری ارگونومیک ، نحوه انتخاب

 

نحوه انتخاب صندلی اداری

برای همه شناخته شده نیست که کارمند، که استادانه آن را حسابدار نشان می دهد، چه مدت را صرف نشستن می کند و به طور باورنکردنی به 1700 ساعت در سال می رسد که جلوی میز خود در دفتر یا اتاق کار نشسته است!

ما واقعاً زمان زیادی را در این موقعیت می گذرانیم و بنابراین مکان نشستن به سوالی تبدیل شده است که شک بیشتری ایجاد می کند و بنابراین پاسخ های بیشتری ارائه می دهد.

 

 

 

تا چند سال پیش، صندلی های مسافرتی منحصراً با ماتریس طراحی / قیمت خریداری می شدند، امروز ما باید موارد دیگری مانند ارگونومی، راحتی، اندازه، پایه و ثبات نسبی و سازگاری اجتناب ناپذیر با محیط زیست را به آنها اضافه کنیم. یک صندلی اداری ارگونومیک خوب می تواند کارهای زیادی در کاهش آسیب های محل کار داشته باشد.

 

 

 

 

ارگونومی به طور کلی در تصمیم گیری برای خرید صندلی های اداری نقشی اساسی دارد و این امر برای سلامتی مفید است. در واقع مطالعات نشان می دهد که یک صندلی اداری خوب است که ارگونومی باشد و می تواند کمک زیادی به کاهش آسیب های ناشی از کار در محل کار کند و حتی باعث می شود ساعات کاری که کارمندان درخواست درد در ناحیه سر، شانه ها، کمر و بازوها را دارند کاهش یابد.

 

 

اندازه مناسب چیست؟

وقتی صحبت از ارگونومی در رابطه با صندلی اداری می شود، هیچ اندازه ای متناسب با همه وجود ندارد. به همین دلیل است که توانایی تنظیم آن در ارتفاع فاکتور مهمی است. خیلی اوقات، می توانید ارتفاع نشیمن گاه و زاویه بازو و همچنین زاویه شیب و موقعیت تکیه گاه کمر را تغییر دهید.

 

 

 

راحتی بدون شک هر حالت را راحت تر می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد. بدون شک، در مقایسه، شما به راحتی نشسته کار می کنید ؛ ابعاد اساسی برای مدیریت فضا در دفتر ما است.

پایه و پایداری از نقاط برجسته است، زیرا حتی امروزه صندلی نیز اغلب \"واگن برقی\" است و بنابراین مجهز به چرخ است و سرانجام اثر محیطی اجتناب ناپذیری دارد! حتی صندلی اداری خمیده اگر گواهی سبز داشته باشد فروش بهتری دارد!

 

 

 

با مشاهده به سایت های متعدد، یا فروشگاه های پر زرق و برق در مرکز، و همچنین انبارهای صنعتی غم انگیز برخی از شرکت های چند ملیتی، دید ما با انتخاب های زیادی در مورد صندلی اداری پر شده است.

هنگامی که می خواهیم صندلی اداری را لمس کنیم، اولین فکر به بالشتکی است که دارد، زیرا بسته به ضخامت خود بالشتک، صندلی درجه خاصی از راحتی را ایجاد می کند. لایه دو لایه بالشتک بدون شک همان چیزی است که ما توصیه می کنیم.

 

 

 

 

برای پوشش می توان تعداد نامحدودی از مواد را انتخاب کرد. مصنوعی، چرم طبیعی، پلاستیک و غیره مواد باید با مکانی که صندلی را در آن قرار می دهیم و میانگین زمان استفاده از صندلی همراه باشد. اگر یک مکان گرم با استفاده بیش از شش ساعت، پوشش طبیعی را توصیه می کنیم، در غیر این صورت ماده ممکن است از اهمیت نسبی برخوردار باشد، از آنجا که گرم شدن صندلی، یعنی دمای ثابت سطح نشیمن، کاملاً با دمای خارجی و تعداد ساعاتی که همان فرد در آنجا نشسته است ارتباط دارد.

 

 

 

برای مطالعه بیشتر شما : جلوگیری از کمردرد با استفاده صحیح از مبلمان و صندلی اداری

 

احساس مهم دیگر نرمی صندلی است که توسط بالشتک و بدون شک طراحی تضمین می شود. شکل، رنگ و همه آن روابط زیبایی که باعث می شود ما یک صندلی راحتی را تعریف کنیم که اگر قیمت مناسب امکانات ما باشد، برای خرید به آنجا می رویم.

ما در سبک شغلی این راهنما را به سه بخش کلان تقسیم کرده ایم: صندلی دفتر اقتصادی، صندلی های ارگونومیک و صندلی اداری مسابقه ای.

 

 

 

آنها از چه ماده ای ساخته شده اند؟

 

دو نوع روکش ساده محبوب از مش و چرم (ساختگی یا واقعی) هستند، اگرچه یافتن صندلی های اداری پارچه ای امکان پذیر است. هرکدام مزایا و معایبی را ارائه می دهند که همیشه بهتر است در نظر گرفته شوند.

 

 

 

 

 

 

 

ساختار قابل تنظیم

 

داشتن یک صندلی اداری با ساختار خمیده برای از بین بردن تنش در ناحیه کمر بسیار مهم است. به این ترتیب می توانید راحت ترین موقعیت را نه تنها برای کار، بلکه برای گاه به گاه آرامش پیدا کنید.

 

انواع مختلفی از مکانیزم ها برای خم شدن و بستن صندلی های اداری وجود دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند و چه مزیت هایی دارند.

 

 

 

 

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

 

بهترین راهنمای خرید میز اداری 2021

میز اداری _ راهنمای خرید 

یک میز اداری هم در خانه و هم در اداره کار می کند و برای دانشجویان، گشت و گذار در اینترنت و انجام برخی از کارهای خانه مانند بررسی قبض ها ضروری است. آیا تاکنون فکر کرده اید که به این مبلمان اداری نیاز دارید؟ اگر پاسخ مثبت است، به خواندن ادامه دهید!

اثاثیه ای که ساعات کاری کم و بیش شدید را روی آن می گذرانید، بدون شک میز کار است. طراحی باستانی، مدرن، کلاسیک، هر دو میز کار بدون شک شیئی است که تعامل روزمره و دائمی با آن داریم.

 

 

 

خلاصه مهمترین چیزها

در بازار انواع مختلفی از میز اداری وجود دارد که باید ویژگی های آنها را به خوبی تجزیه و تحلیل کنید تا بفهمید مناسب ترین نوع برای شما چیست.

میزها در اندازه ها و انواع مختلفی موجود هستند. این یک جنبه بسیار مهم است، زیرا میز بسیار بزرگ یا خیلی کوچک ممکن است به درستی در محلی که شما فکر آن را قرار داده اید، نباشد. بنابراین، اندازه گیری های خود را درست انجام دهید!

 

 

بسته به کاربردی که از میز کار خود استفاده خواهید کرد، به عناصر یا ویژگی های خاصی احتیاج دارد، مرور اینترنت با انجام کارهای دستی بسیار متفاوت است. 

میز تحریری بیانگر شخصیت فردی است که از آن استفاده می کند و موقعیت آن را تأیید می کند. بزرگ، شفاف و سنگین یک سیاستمدار. دو تخته سه پایه و یک میز کار یک هنرمند جوان، و یک تخته مینیمال و با رنگ خنثی میز کسانی که به سبک زندگی می کنند را می فروشد.

 

  

ما همیشه محصول مورد نیاز خود را در رابطه با بودجه هزینه ای که به محصول مورد نظر اختصاص می دهیم و نیازهایی که در رابطه با محصولی که قصد خرید آن را داریم اختصاص می دهیم.

انتخاب دقیق میز اداری جدید با توجه به تنوع زیاد پیشنهادهای موجود اصلاً آسان نیست. در تجزیه و تحلیل دقیق ما با دیدن بهترین مدل ها برای نسبت کیفیت / قیمت، شما را در درک چگونگی انتخاب میز اداری مناسب برای نیازهای شما راهنمایی می کنیم.

 

 

انتخاب صحیح، مانند همیشه، انتخابی است که در بودجه شما باشد و حداکثر فضای موجود را براساس مکانی که باید میز را در آن قرار دهید به شما می دهد. همانطور که من آن را مدرن ترین میدانم، اگر این را با صندلی مناسب اداری ترکیب کنید، در این صورت حالت مناسب و بهترین راحتی را نیز خواهید داشت!

 

 

 

حتما بخوانید : توصیه هایی برای خرید میز اداری خوب

 

میز اداری و نحوه انتخاب آن

هنگامی که می خواهید میز اداری را انتخاب کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که رایانه شخصی خود را در بالای سطح کار قرار دهید. در نظر بگیرید که آرنج و بازوها را ساعت های زیادی در روز روی میز خود قرار خواهید داد، بنابراین بدون شک تأثیر زیبایی مهم است اما اهمیت راحتی آن مهم تر است.

 

 

پارامترهای انتخاب میز بدون شک بر اساس استفاده، سلیقه، نیاز بستگی خواهد داشت، اما دستورالعمل هایی برای دنبال کردن وجود دارد که ما می خواهیم آنها را توصیف کنیم.

 

 

میز کار _ ابعاد

این یکی از عوامل کلیدی در هنگام انتخاب میز است. با توجه به کاربردی که می خواهید از آن استفاده کنید و فناوری مورد نیاز (لپ تاپ، رایانه رومیزی، صفحه نمایش های متعدد) باید اندازه شی مورد نظر خود را به دقت ارزیابی کنید. بدیهی است که این پارامتر باید با توجه به اندازه محیطی که میز کار در آن قرار می گیرد، کالیبره شود.

 

 

ما می توانیم از گوشه اتاق استفاده کنیم و بنابراین یک میز مدولار محصولی است که به دنبال آن هستیم. برعکس، ما یک \"قطعه\" می خواهیم که فضای ما را به بهترین وجهی ارزیابی کند و در این حالت یک میز کار ایده آل خواهد بود. اگر نیاز به حرکت داریم، می توانیم به دنبال میزهای چرخ دار باشیم و میز را به راحتی به فضاهای مختلف موجود در دفتر منتقل کنیم. 

 

 

 

در غیر این صورت اگر ما دفتر کار را با افراد دیگر تقسیم کنیم (و شما به سرعت متوجه می شوید که عادت های همه چقدر متفاوت است ...) ما متوجه خواهیم شد که کسانی با نظم وسواس دارند. کسانی که دوست دارند میز کار را با عکس های خانوادگی پر کنند یا کسانی که آن را با اسباب های کم و بیش شاد آراسته اند، ما مجبور خواهیم بود اندازه آن را نسبت به آنچه توسط همکارانمان استفاده می شود، مدیریت کنیم.

 

 

 

میز، به عنوان یک همراه وفادار کار، باید کاملاً شخصیت را منعکس کند، بنابراین در انتخاب ابعاد لازم است که فضای اطراف و ویژگی های شخصیت ما و مشتریان و همکاران را به دقت بررسی کنیم.

 

 

بیشتر بخوانید : اهمیت انتخاب میز اداری مناسب در دکوراسیون اداری دفتر شما

 

ارتفاع میز اداری

ویژگی دیگری که باید در نظر گرفت ارتفاع میز است که باید به خوبی با قد شما مرتبط باشد. بدیهی است که صندلی های قابل تنظیم وجود دارد، اما یک میز خیلی کم یا خیلی بلند همیشه مشکلاتی را ایجاد می کند.

اگر می توانید، اگرچه یافتن آن دشوار است، یک مدل با قابلیت تنظیم ارتفاع انتخاب کنید. به طور معمول قد صحیح بین 80 سانتی متر و 85 سانتی متر است. سپس باید همیشه صندلی را امتحان کنید تا ببینید آیا ارتفاع کافی است.

لوازم جانبی، حتی این موارد که اغلب دست کم گرفته می شوند، فضای کار و میز کار را راحت تر می کنند. از جمله پرکاربردترین ها مطمئناً می توان به استراحت های مانیتور، چراغ های رومیزی و هر واحد کشو اشاره کرد.

 

 

 

طراحی و اتمام میز اداری

همانطور که گفتیم، سبک و مواد میزهای اداری اولین نکته برای تجزیه و تحلیل هنگام انتخاب نیستند، اما هنوز هم برای موفقیت ترکیب مهم هستند. در این حالت راه های زیادی وجود دارد و می توانید یک مدل ارزان قیمت یا گران تر با مواد با کیفیت را انتخاب کنید. همه چیز به مبلغی که مایل به سرمایه گذاری هستید بستگی دارد.

 

 

 

دفتر و رنگ میز اداری

نیازی به گفتن نیست، تعداد باورنکردنی موادی که می توان میز کار را با آنها ساخت؛ مصنوعی، مواد طبیعی، الیاف و موارد دیگر. آنچه ما در توصیه می کنیم توجه به دنیای اطرافمان است. بنابراین، هنگامی که بودجه به ما اجازه می دهد برخی از لوازم جانبی را مورد توجه قرار دهیم، خرید یک میز تحریر عتیقه یا قدیمی و بازیابی آن درست تر است.

توسعه مجدد محصول به طور غیر مستقیم به جهان کمک می کند! همیشه منشا محصول را یادداشت کنید و از سازنده مجوز بخواهید. در واقع، خرید کالا با وجدان اکولوژیکی راهنمای جستجوی مواد است.

 

 

 

در مورد رنگ ها، ما با اعتماد به سلیقه هر یک از شما، انتخاب گسترده ای را به خواننده می گذاریم، اما به طور کلی ما همیشه رنگ های خنثی را توصیه می کنیم، که چشم را خسته نمی کند. کرم، سفید، خاکستری روشن، قهوه ای گرم و غیره.

فراموش نکنیم که ما زمان زیادی را با میز خود خواهیم گذراند و بنابراین، هرچه تأثیر بصری کمتر شود، محصول خود خسته کننده خواهد شد. در جامعه ای که همه چیز سریع است، حتی محصولات نیز وارد این گرداب سریع می شوند و بنابراین همه چیز ما را اول خسته می کند. با آگاهی از این موضوع می توان گفت بدون شک میز تحریر مشکی یا قرمز زودتر از میز سفید یا قهوه ای روشن خسته می شود.

 

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

طراحی دفتر، ویژگی ها و مثالهای اجرایی

بیاموزید چگونه دفترهای اجرایی خود را با کمک جدیدترین گرایش های طراحی داخلی طراحی کنید.

دفتر شما باید هویت شرکت شما را منعکس کند و در عین حال، بدون در نظر گرفتن سبک سنتی یا مدرن، حرفه ای پخش کند.

امروزه، با روندهای اخیر در طراحی داخلی دفتر، مفهوم جدیدی از دفتر با هدف بهبود فضاهای کاری برای پاسخگویی به خواسته های مدیران امروز ظهور کرده است.

 

 

چرا طراحی داخلی دفتر شما مهم است؟

آیا می خواهید بهترین کارمندان را به سازمان خود جذب کنید؟ آیا خودتان را در رقابت برای استعدادهای برتر در بازار کار داغ می بینید؟ آیا به دنبال کاهش نرخ گردش کارمندان خود هستید؟ این روزها تنها حقوق و دستمزد یا غرامت مالی تنها عاملی نیست که کارمندان را به محل کار سوق می دهد. بهترین کارمندان امروز به یک محل کار نیاز دارند که خلاقیت، همکاری و ارتباطات را تحریک کند و در عین حال استرس و اضطراب را کاهش دهد. روندهای طراحی داخلی دفاتر امروزه همه چیز در مورد افزایش بهره وری، خلاقیت، همکاری و سلامت نیروی کار کارمندان است.

 

 

شرکت ها در حال تغییر هستند و ما در اینجا ایده هایی را به شما نشان خواهیم داد.

فضاهای مدیریت عالی دفتر اجرایی

دفاتر اجرایی فضاهایی هستند که به منظور جای دادن موقعیت های مدیریتی مورد استفاده قرار می گیرند که برای تجزیه و تحلیل، سازماندهی و مدیریت اقدامات شرکت استفاده می شوند.

طراحی بستگی زیادی به نوع مشاغل و عادات کاری کاربرد دارد. اگرچه، به طور منظم، این دفاتر مکانهایی هستند که بازدیدهای مهم از طرف شرکا یا مشتریان دریافت می شود. عاقلانه است که برداشتی زیبا ارائه دهید و سودآوری شرکت را نشان دهید.

 

 

برخی از متخصصان ترجیح می دهند برای صرفه جویی در منابع، دفاتر از قبل مجهز را اجاره کنند، زیرا نگهداری از این نوع فضا می تواند هزینه قابل توجهی داشته باشد. با این حال، اجاره های مقرون به صرفه تری نیز برای مشاغل کوچک وجود دارد.

 

 حتما بخوانید : چگونه یک دفتر اجرایی متناسب را تزئین کنیم؟

 

مشخصات دفاتر اجرایی

طراحی دفاتر اجرایی به طور معمول شامل بهترین چشم اندازها، مدرن ترین مبلمان اداری ، پیشرفته ترین هنر و لوکس ترین دکوراسیون است.

برخی از ویژگیهای اصلی آن عبارت اند از:

1. فضا باید عملی باشد، بنابراین بدون مبلمان و تجهیزات اداری مانند رایانه، چاپگر، تلفن، قفسه کتاب، کابینت پرونده و غیره نمی توانید کار کنید.
2. برخی از دفاتر اجرایی چند منظوره هستند و خدمات اضافی مانند حمام خصوصی، مکان های استراحت، قفسه های ذخیره لباس یا لوازم اداری را ارائه می دهند.
3. بسیاری از دفاتر اجرایی نه تنها از شرکا و مشتری پذیرایی می کنند، بلکه جلساتی را با سایر همکاران ترتیب می دهند. به همین دلیل است که آنها مبلمان، میز، مبل، صندلی های ارگونومیک متحرک و قابل انعطاف دارند تا تبادل ایده را تسهیل کنند.
4. برخی از آنها یک منطقه پذیرایی برای کنترل بازدید کنندگان دارند.
5. کلید طراحی دفاتر اجرایی ترکیبی از سبک و ارگونومی است به طوری که آنها در محل بمانند برای مذاکرات و تبادل اطلاعات مهم ایده آل است.

 

 

6 کلید برای طراحی یک دفتر اجرایی

اگر قبلاً تصمیم به تمدید فضای کاری خود گرفته اید، ما 6 نکته اساسی برای طراحی دفتر اجرایی و جذب مشتری بیشتر به شما می دهیم:

1. ابتدا عملکرد

در ابتدا، تزئین دفتر اجرایی خود با پیچیده ترین مبلمان یا عناصر طراحی ممکن است وسوسه انگیز باشد، اما اگر کاملاً ضروری نباشد، باید از آن اجتناب کنید.

زیرا در اصل، فضای شما باید دنج اما اساساً کاربردی باشد، تا بتوانید مدیریت شرکت خود را انجام دهید. اگر کاربردی نیست، در دام یک تزئین پیچیده نیفتید.

 

 

2. همیشه مبلمان ارگونومیک و مدرن انتخاب کنید

انواع مبلمان اداری می توانند از لحاظ سبک، مواد و کاربرد متفاوت باشند، اما همه بدون استثنا باید ارگونومی باشند. زیرا داشتن ظریف ترین مبلمان اگر برای فضای شما و نیازهای شما کاربردی نباشد فایده ای ندارد.

به یاد داشته باشید که علاوه بر مشخص کردن وضعیت، دفتر اجرایی شما باید برای بازدیدها یا جلسات شما نیز حرفه ای باشد. بنابراین، مبلمان انتخابی شما باید متناسب با پویایی ها و کاربردهای مختلفی باشد که هم در حال حاضر و هم در آینده به آن نیاز دارید.

 

 

 

بیشتر بخوانید : خرید مبلمان اداری مدرن ، از کجا و چگونه؟

 

3. از رنگ های جذاب استفاده کنید

بسیار معمول است که در این فضاها، مدیران با افراد مختلف ملاقات می کنند. با این حال، سبکی که برای دفتر کار خود انتخاب می کنید باید با رنگ های سازمانی شرکت و تصویر برند شما مطابقت داشته باشد.

در اصل، استفاده از رنگهای خنثی برای دیوارها، کرم، سفید و خاکستری توصیه می شود. بنابراین، می توانید از رنگ های قویتر برای فرش، پرده، قفسه های مبلمان و دکوراسیون استفاده کنید، به طوری که بدون از بین رفتن ظرافت در تضاد هستند.

 

 

4. استفاده بیشتر از فضا

یک نکته بسیار مهم این است که عناصر دفتر کار خود را به درستی توزیع کنید. برای انجام این کار باید بدانید نیاز کسانی که فضا را اشغال می کنند، چیست. به این ترتیب می توانید فضا را بهینه کنید تا فضای وسیع و مرتبی به نظر برسد.

برای سازماندهی و محافظت از اسناد یا وسایل شخصی خود از کمدهای پرونده، قفسه کتاب و قفسه ها استفاده کنید. آنها در بسیاری از مراحل پایان با ویژگی های مختلف و سطح امنیتی در دسترس هستند. مدلی را انتخاب کنید که متناسب با فضای و نیازهای شما باشد.

 

 

 5. دفتر خود را شخصی کنید

با توجه به هویت شرکتی خود، سبک دفتر اجرایی خود را انتخاب کنید. هر یک از عناصر باید منسجم باشد زیرا فضای منحصر به فردی است که باید جایگاه و شخصیت دستگاه اجرایی را با هم تلفیق کند.

برخی اتاق را با کارهای هنری (نقاشی، مجسمه سازی)، گیاهان برای ایجاد فضای آرام تر، پرده ها، فرش ها و ... انتخاب می کنند. همیشه به ارزش ها و پیامی که می خواهید منتقل کنید فکر کنید و آن را در فضای خود بیان کنید.

 

 

6. نورپردازی خوب

دفاتر اجرایی معمولاً نور طبیعی و بهترین دیدگاه ها را دارند. اما در حالت ایده آل، شما باید آن را با نور مصنوعی ترکیب کنید تا از خستگی چشم جلوگیری شود. می توانید میز کار متناسب با سبک بقیه مبلمان خود انتخاب کنید.

 

 

بیشتر بخوانید : عوامل تاثیرگزار درانتخاب دکوراسیون و مبلمان اداری

 

از این طراحی های شگفت انگیز اداری الهام بگیرید

عکس های زیر از طراحی های دفتر اداری آخرین روند طراحی داخلی است. بگذارید خودتان الهام بگیرید!

مبلمان چوبی با روکش های تیره و تضاد با رنگ های خنثی دیوارها.

با سیم و کابل های مخفی زیبایی دفتر را بهبود بخشید تا فضا مرتب تر به نظر برسد. اگر می خواهید یک سبک مینیمالیستی ایجاد کنید، این ایده کامل است.

 

از قفسه ها، قفسه های کتاب، اعتبارات و کابینت های پرونده استفاده کنید که مطب دفتر شما هستند و آن را مرتب نشان می دهند.

 

 

پنجره های بزرگ اجازه ورود نور طبیعی را می دهند.

 

 

با کف مرمر یا چوب، می توانید از مبلمان ظریف با روکش های تیره استفاده کنید.

 

 

 

مبلمان باید مدرن، همه کاره و ارگونومیک باشد.

 

 

 

فضای خود را به درستی به بهترین و جدیدترین فناوری مجهز کنید.

 

 

 برای بازدیدها و جلسات خود مبلمان متحرک و سازگار اضافه کنید (میزهای قهوه، مبل ها، صندلی های ارگونومیک).

 

 

 

به فضا احساس شخصی دهید، عکس ها، کتاب ها، گواهینامه ها، نشان ها و هر عنوان دیگری را نشان دهید که نشانگر حرفه ای بودن شما باشد.

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

 

مزایای استفاده از میز اداری ایستاده

زیاد نشستن به طور جدی برای سلامتی شما مضر است.

افرادی که هر روز زیاد می نشینند، خطر دیابت، بیماری قلبی و مرگ زودرس را افزایش می دهند.

علاوه بر این، نشستن مداوم کالری زیادی می سوزاند، و بسیاری از مطالعات آن را با افزایش وزن و چاقی مرتبط دانسته اند.

این یک مشکل بزرگ برای کارمندان ادارات است، زیرا آنها بیشتر روز را می نشینند. خوشبختانه میزهای ایستاده در مبلمان اداری محبوبیت بیشتری پیدا می کنند.

 

 

 

 

میز ایستاده چیست؟

یک میز اداری ایستاده که میز ایستاده نیز نامیده می شود، در واقع میزی است که به شما امکان می دهد هنگام کار راحت بایستید.

بسیاری از نسخه های مدرن قابل تنظیم هستند، بنابراین می توانید ارتفاع میز را تغییر دهید و به طور متناوب بین نشستن و ایستادن قرار بگیرید.

این میزها به عنوان میزهای قابل تنظیم ارتفاع یا میزهای ایستاده نشسته نامیده می شوند.

 

 

اگرچه تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است، اما به نظر می رسد که استفاده از میز ایستاده می تواند فواید چشمگیری برای سلامتی داشته باشد. همچنین ممکن است بهره وری را افزایش دهد. حداقل، استفاده از این نوع میز می تواند تا حدودی اثرات مضر زیاد نشستن را نفی کند.

 

 

 

 

حتما بخوانید : میز کارشناسی و میز کارمندی مناسب را چگونه انتخاب و خریداری کنیم

در اینجا 7 مزیت استفاده از میز ایستاده وجود دارد که توسط علم پشتیبانی می شوند:

1. ایستادن خطر افزایش وزن و چاقی را کاهش می دهد

افزایش وزن در نهایت به دلیل دریافت کالری بیشتر از میزان سوزاندن شما است. برعکس، سوزاندن کالری بیشتر از مقدار دریافتی شما منجر به کاهش وزن می شود.

در حقیقت، زمانی که با یک بعدازظهر کار کم تحرک مقایسه می شود، نشان داده شده است که مقدار مساوی از زمان صرف ایستادن، بیش از 170 کالری اضافی می سوزاند. این تقریباً 1000 کالری اضافی است که هر هفته از صرف ایستادن پشت میزتان بعد از ظهر سوزانده می شود.

این اختلاف کالری می تواند یکی از دلایل ارتباط طولانی مدت نشستن با چاقی و بیماری های متابولیکی باشد.

 

 

 

2. استفاده از میز ایستاده ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد

به طور کلی، هرچه میزان قند خون شما بعد از غذا بیشتر شود، برای سلامتی شما بدتر است. این امر خصوصاً در مورد افرادی که مقاومت به انسولین یا دیابت نوع 2 دارند، بیشتر صدق می کند.

در یک مطالعه کوچک بر روی 10 کارمند دفتر، ایستادن به مدت 180 دقیقه پس از ناهار، 43٪ کاهش قند خون را در مقایسه با نشستن برای همان زمان کاهش داد.

 

 

هر دو گروه به همان میزان قدم برداشتند، که نشان می دهد سنبله کمتر به دلیل ایستادن است نه حرکات فیزیکی اضافی در اطراف دفتر.

مطالعه دیگری که روی 23 کارگر اداری انجام شد نشان داد که متناوب ایستادن و نشستن هر 30 دقیقه در طول روز کاری باعث کاهش جهش قند خون می شود.

اثرات مضر نشستن بعد از غذا می تواند توضیح دهد که چرا زمان کم تحرکی با 112٪ خطر بیشتر دیابت نوع 2 ارتباط دارد.

 

 

 

3. ایستادن ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد

این ایده که ایستادن برای سلامت قلب بهتر است اولین بار در سال 1953 مطرح شد. یک مطالعه نشان داد که کمک راننده های اتوبوس که تمام روز ایستاده اند، نیمی از خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را به عنوان همکاران خود در صندلی های راننده دارند.

از آن زمان، دانشمندان درک بسیار بیشتری از اثرات نشستن بر سلامت قلب پیدا کرده اند، با مدت زمان کم تحرک طولانی مدت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را تا 147٪ افزایش می دهد.

 

 

 

 بیشتر بخوانید : توصیه هایی برای خرید میز اداری خوب

 

4. میزهای ایستاده برای کاهش درد کمر به نظر می رسند

کمر درد یکی از رایج ترین شکایات کارمندان اداری است که تمام روز را می نشینند. برای تعیین اینکه آیا میزهای ایستاده می توانند این مسئله را بهبود ببخشند، مطالعات زیادی بر روی کارمندان با درد کمر طولانی مدت انجام شده است.

شرکت کنندگان پس از چندین هفته استفاده از میزهای ایستاده تا 32٪ بهبودی در کمر درد گزارش کرده اند.

 

 

 

مطالعه دیگری که توسط CDC منتشر شد ، نشان داد که استفاده از میز ایستاده پس از 4 هفته درد در قسمت فوقانی کمر و گردن را 54٪ کاهش می دهد.

بعلاوه، برداشتن میزهای نشستن برخی از این پیشرفتها را در طی 2 هفته معکوس کرد. مطالعه دیگری که توسط CDC منتشر شد ، نشان داد که استفاده از میز ایستاده درد پشت و گردن را پس از 4 هفته فقط 54٪ کاهش می دهد ؛ بعلاوه، حذف میزهای نشستن برخی از این پیشرفتها را در عرض 2 زمان معکوس کرد.

 

 

5. میزهای ایستاده به بهبود سطح روحیه و انرژی کمک می کنند

به نظر می رسد میزهای ایستاده تأثیر مثبتی بر سلامت عمومی دارند. در یک مطالعه 7 هفته ای، شرکت کنندگان با استفاده از میز ایستاده استرس و خستگی کمتری را نسبت به افرادی که کل روز کار را نشسته بودند گزارش کردند. علاوه بر این، 87٪ از کسانی که از میز ایستاده استفاده می کنند، قدرت و انرژی خود را در طول روز افزایش داده اند.

 

 

 

با بازگشت به میزهای قدیمی خود، حالات کلی به سطح اولیه خود بازگشت. این یافته ها با تحقیقات گسترده تر در مورد سلامت روان و نشستن مطابقت دارد، که بی تحرکی را با افزایش خطر افسردگی و اضطراب مرتبط می کند.

 

 

 

6. میزهای ایستاده حتی ممکن است باعث افزایش بهره وری شوند

یک نگرانی معمول در مورد میزهای ایستاده این است که آنها مانع کارهای روزمره مانند تایپ می شوند. در حالی که ایستادن در هر بعد از ظهر ممکن است کمی به آن عادت کند، به نظر می رسد میزهای ایستاده تأثیر قابل توجهی در کارهای معمول ندارند.

 

 

در مطالعه ای روی 60 کارمند جوان دفتر، استفاده از میز ایستاده به مدت 4 ساعت در روز هیچ تاثیری بر شخصیت های تایپ شده در دقیقه یا خطاهای تایپ نداشت.

با توجه به اینکه ایستادن باعث بهبود خلق و خو و انرژی نیز می شود، استفاده از میز ایستاده بیشتر باعث افزایش بهره وری می شود تا اینکه مانع آن شود.

 

 

برای مظالعه بیشتر شما : اهمیت انتخاب میز اداری مناسب در دکوراسیون اداری دفتر شما

 

7. ایستادن بیشتر ممکن است به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید

مطالعات نشان داده است که ارتباط شدیدی بین افزایش زمان نشستن و مرگ زودرس وجود دارد. این با توجه به ارتباط قوی بین زمان کم تحرکی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی تعجب آور نیست.

در حقیقت، یک بررسی از 18 مطالعه نشان داد که افرادی که بیشترین نشستن را دارند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان نشستن را دارند، 49٪ بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.

 

 

مطالعه دیگر تخمین زده است که کاهش زمان نشستن به 3 ساعت در روز، امید به زندگی متوسط ​​آمریکایی را 2 سال افزایش می دهد. در حالی که این مطالعات مشاهده ای علت و معلول را اثبات نمی کنند، اما وزن شواهد نشان می دهد که ایستادن بیشتر می تواند به طولانی شدن عمر ما کمک کند.

 

 

وقت ایستادن است

کاهش زمان کم تحرکی می تواند باعث بهبود سلامت جسمی، متابولیکی و حتی روانی شود. به همین دلیل کم نشستن و ایستادن بسیار مهم تغییر سبک زندگی است.

اگر می خواهید این را امتحان کنید، بیشتر مکان هایی که مبلمان اداری می فروشند ، میزهای ایستاده نیز دارند. همچنین می توانید یکی را بصورت آنلاین خریداری کنید.

 

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

مبلمان اداری برای شرکت های کوچک

مشاغل کوچک
آیا می خواهید دفتر جدید خود را با طراحی ماندگار انرژی دهید؟ آیا به دنبال یک محل کار هیجان انگیز با انعطاف پذیری برای کمک به رشد تجارت خود هستید؟

یافتن مبلمان اداری تجاری ایده آل برای هر شغلی دشوار است. اما، وقتی با فضای محدودی روبرو هستید، چالش حتی بیشتر است.

اگر محل کار شما کوچک است، باید حداکثر استفاده از فضا را داشته باشید.

 

 

 

ایستگاه های کاری
مشاغل کوچک اغلب در فضاهای باز ساکن می شوند که باید انواع مختلفی از نیازهای عملکردی را تأمین کنند. ایستگاه های کاری به همان اندازه توانایی پشتیبانی از تیم های 8، 80 و 800 را دارند و وقتی شرکت شما از اولی به دومی برود، می تواند گسترش یابد.

در سراسر شرکت ها از هر اندازه، ایستگاه های کاری برای پشتیبانی از تغییر آمار جمعیتی، فن آوری های در حال پیشرفت و تغییر مداوم به \"کار توزیع شده\" که تمرکز شخصی و همکاری گروهی را تشکیل می دهد، تغییر شکل داده اند.

 

 

حتما بخوانید : عوامل تاثیرگزار درانتخاب دکوراسیون و مبلمان اداری

 

دفاتر خصوصی
در دفاتر کوچک، جایی که فضای بالایی دارد و اتاق کنفرانس همیشه وجود ندارد، مهم است که دفاتر خصوصی نه تنها از افراد پشتیبانی کنند، بلکه می توانند محل همکاری متمرکز باشند.

با ردپای کوچکتر، دفاتر خصوصی نیاز به کارایی و عملکرد بیشتری دارند. از طریق ترکیب نیازهای پشتیبانی عملکردی و فناوری با اشکال زیبایی شناختی نوآورانه، دفتر کار خصوصی ما فضاهای تصفیه شده و عملکردی را ارائه می دهد که هم از کار پشتیبانی می کنند و هم از آن الهام می گیرند.

 

 

 

سازمانها در هر اندازه برای ایجاد بهتر نوآوری و بهره وری، به ویژه مشاغل کوچک که کار گروهی در آنها حیاتی است و سلسله مراتب در آنها کمتر نمایان است ، همکاری بیشتری دارند. به ویژه نسل های جدید کارمندان با استقبال از این تغییرات، فردا یک مکان کار اجتماعی و متنوع تر ایجاد می کنند.

 

 

راه حل های بی شماری برای محصولات وجود دارد که ممکن است به طرق بی نهایت برای تهیه فضاهای فعالیت ترکیب شود، پناهگاهی برای یک یا دو نفر، محاصره برای سه یا چهار و فضاهای جلسات تیم، مونتاژ و فضاهای اجتماع برای تعداد بیشتر ؛ همه تشویق به همکاری و تقویت بهره وری است.

 

 

 

محدودیت فضای بودجه را برای دفتر کوچک خود بدانید

اولین چیزی که باید برای دفتر کوچک خود رقم بزنید چیست؟ درسته ، بودجه شما.

آن میز مدرن شگفت انگیز اواسط قرن ممکن است برای فضای شما مناسب باشد، اما آیا حاضرید کل بودجه خود را صرف یک مبلمان کنید؟ یک کاناپه کوچک خوب است، اما آیا لازم است و آیا مورد استفاده قرار می گیرد؟ علاوه بر این، اگر دفتر کار شما در طبقه 10 واقع شده است، ممکن است مجبور شوید هزینه اضافی تحویل برای پله ها یا مسافت مشخصی را که متحرکان باید با خود حمل کنند، بپردازیدکه بسته به شرکت یا فروشگاه متفاوت است.

این می تواند بودجه شما را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین به دنبال این هزینه های اضافی بگردید یا بخشی از پول را برای اتفاقات غیر منتظره کنار بگذارید.

 

 

بیشتر بخوانید : اصول فنگ شویی در دکوراسیون اداری و مبلمان اداری

 

بعد، دفتر کار و دهانه درب را اندازه بگیرید. هیچ چیز بدتر از این نیست که یک میز ادری عریض یا یک کاناپه جدید و راحت تحویل بگیرید تا فقط متوجه شوید که در فضا ، یا از طریق درب ، جای نمی گیرد!

این میز کار ساده یا نیمکت دو نفره می تواند در یک انبار بزرگ بسیار کوچک به نظر برسد و در نهایت به طور حیرت انگیزی بزرگتر از حد انتظار در یک دفتر کار واقعی باشد. 

 

 

 

انتخاب مبلمان اداری کوچک مناسب

وقتی در حال خرید یک میز کار کوچک یا فضای ذخیره سازی برای دفتر کار خود هستید، فعالیت های روزمره و نحوه استفاده از مبلمان را مرور کنید. این قطعات چند منظوره یا کم مصرف را در نظر بگیرید:

1. آیا میز کار می خواهید که در انبار ساخته شده باشد؟ آیا به کشوهای عمیق برای پرونده ها یا فقط کشوهای کششی استاندارد برای قلم ها، دفترچه یادداشت و گیره های کاغذی نیاز دارید؟

2. آیا قفسه کتاب شما دارای بندهای پیچیده، یا چاپگر و لوازم اداری است؟ عمق قفسه ها برای قرار دادن چاپگر تا چه اندازه باید باشد؟ آیا در نزدیکی محل کتابخانه پریز برق برای اتصال چاپگر یا ایجاد یک ایستگاه شارژ برای تلفن هوشمند یا رایانه لوحی شما وجود دارد؟

3. آیا جلساتی را در دفتر خود برگزار می کنید و آیا به صندلی های اضافی نیاز دارید؟ اگر به تنهایی کار می کنید، میز کار می تواند یک گزینه مناسب برای صرفه جویی در فضا باشد. با این وجود، اگر بازدیدکننده هایی داشته باشید که باید روبه روی هم بنشینید، میز تحریر سنتی بهتر است.

4. آیا میز کار شما فقط به نگه داشتن لپ تاپ و لیوان قهوه نیاز دارد یا آیا برای بازبینی نمودارها، نقشه ها یا نمونه های محصول به فضایی برای گسترش نیاز دارید؟ آیا داشتن یک میز تحریر کوچک برای کار و یک میز اضافی در گوشه ای برای شرایط شما راحت تر است تا هنگام کار احساس آشفتگی و بسته بودن نکنید؟

 

 

 

برای مطالعه بیشتر شما : دستورالعمل چیدمان مبلمان اداری

 

میزهای اداری جمع و جور

از آنجا که میز تحریر اغلب بزرگترین مبلمان اداری است، انتخاب میز تحریر جمع و جور هنگامی که محل کار کمی دارید یک حرکت هوشمندانه است.

 

میزهای اداری جمع و جور به طور خاص طراحی شده اند تا بتوانند ردپایی کوچک داشته باشند، که به استفاده بهتر از فضای موجود کمک می کند. طیف وسیعی از گزینه های شیک در دسترس است، که بسیاری از آنها دارای ویژگی های مناسب مانند کشویی صفحه های صفحه کلید، کشوهای ذخیره سازی، ساخته شده در قفسه ها و ذخیره سازی سربار هستند.

 

 

 

مبلمان اداری مدولار
با استفاده از مبلمان مدولار، می توانید دفتر را مطابق با هر نیاز خود به راحتی مرتب کنید. مهم نیست که این نیازها هر چند وقت یک بار تغییر می کند.

 

 

 

میزهای قابل تنظیم ارتفاع روی کاستورها، ایستگاه های کاری مدولار، میزهای موبایل، چرخ دستی های چاپگر و سایر مبلمان اداری قابل انعطاف به شما امکان می دهند از فضای کسب و کار کوچک خود نهایت استفاده را ببرید. شما و کارمندانتان می توانید به تنهایی کار کنید یا در صورت لزوم، اسباب و اثاثیه را منتقل کرده و یک منطقه کار مشترک ایجاد کنید.

 

 

 

راه حل های ذخیره سازی عملی
ذخیره سازی برای هر محل کار ضروری است. ما باید وسایل ، مقالات و بی نظمی را جایی ذخیره کنید! خوشبختانه، فروشگاه های طراحی داخلی گزینه های زیادی را ارائه می دهند که می توانند برای فضای کسب و کار کوچک کار کنند.

قفسه های باز، قفسه های کتاب، اعتبارات و کابینت های ذخیره سازی بلند ، فضای کمی از کف با ارزش شما را اشغال می کنند. کمدهای باریک، سازمان دهندگان پرونده ها و قفسه های دیواری نیز می توانند به نظافت دفتر شما کمک کنند.

 

 

 

از کجا می توان مبلمان کوچک کسب و کار پیدا کرد؟

خوشبختانه یافتن مبلمان اداری کوچک برای تهیه مبلمان اداری جدید کار سختی نیست.

 

مبلمان اداری آدینا دارای مبلمان اداری متنوعی با قیمت های مقرون به صرفه است. از انواع میز اداری مدرن ، کلاسیک ، کار گروهی و ... بگیر تا انواع صندلی های مدیریت ، کنفرانس ، انتظار و ... .

 

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

 

 

نحوه تزئین و تنظیم دفتر کار در منزل

قوانین اساسی برای راه اندازی دفتر کار در منزل

صرفه جویی در هزینه اجاره، صرفه جویی در وقت با اجتناب از سفرهای روزانه، مدیریت برنامه خود به طور مستقل و کار در خانه مزایای بسیاری دارد. اما این تصمیمی نیست که به راحتی گرفته شود. ما باید زمینه را به خوبی آماده کنیم!

 

 

فضای کاری در موفقیت یک تجارت از اهمیت بالایی برخوردار است. این نه تنها باید به شما امکان کار راحت را بدهد، بلکه می تواند بین زندگی خانوادگی و شغلی تفاوت واقعی ایجاد کند. فعالیت حرفه ای نباید مختل شود و زندگی شخصی را مختل کند.

قانون طلایی این است که فضای اختصاص داده شده برای کار در خانه را به وضوح مشخص کنید.
شما همیشه می توانید برای مشورت با پرونده به طور موقت به اتاق نشیمن یا باغ مهاجرت کنید، اما هنگام بازگشت به دفتر، محیط باید مشخص، عملکردی و عایق بندی مناسب باشد.

 

 

 بیشتر بخوانید : چگونه یک دفتر اجرایی متناسب را تزئین کنیم؟

 

حال می بینیم که تعداد بیشتری از افراد در حال راه اندازی دفتر کار در خانه هستند. چه در یک آپارتمان و چه در خانه، تنظیم فضای کار در خانه به شما امکان می دهد تمرکز کنید و بین زندگی خصوصی و شغلی تقسیم کنید.

دفتر کار خانگی مخصوصاً برای کارگران دورکار، فریلنسرها و مشاغل تجاری مناسب است. برای داشتن احساس خوب در آنجا، لازم است که چیدمان و تزئینات آن را انجام دهید.

 

 

1. فضای مورد نیاز برای یک دفتر کار

در عملیات ساختمانی، برای یک ایستگاه کاری بسته که توسط یک نفر اشغال شده باشد، مساحت 10 متر مربع را توصیه می کند. اما بسته به فعالیت، می توانید دفتر کار خود را در فضای کوچکتر و بدون از دست دادن راحتی و عملکرد خود راه اندازی کنید.

 

 

انتخاب اتاقی که می توانید دفتر کار خود را در آن مستقر کنید ضروری است! این فضا که در آن قسمت خوبی از روز خود را در آن خواهید گذراند ، برای حفظ سلامتی شما باید خوشامدگو اما کاربردی نیز باشد.

اگر خانواده بزرگی دارید ، عایق صدا را در نظر بگیرید. بنابراین اتاقی را دور از بقیه اتاق های نشیمن انتخاب کنید تا سر و صدای محیط و رفت و آمد شما عزیزان مزاحم نشود.

 

 

همچنین بخاطر داشته باشید که با انتخاب یک محل کار نزدیک پنجره یا درب شیشه، از چشمان خود محافظت کنید و به نور طبیعی اعتماد کنید. باور کنید برای چشم شما بسیار دلپذیر و خسته کننده خواهد بود.

در شب (برای بیشترین انگیزه شما)، روی یک چراغ میز یا یک چراغ آویز شرط ببندید، که هوشمندانه با توجه به تمایل، رنگ و قدرت لامپ آن انتخاب شده است!

برای یک فعالیت اداری، دبیرخانه یا حسابداری، یک دفتر کار و فضای ذخیره سازی کمی مورد نیاز است، مساحت 5 متر مربع کافی است.
یک حرفه ای، مانند یک وکیل، به فضای ذخیره سازی فراوان و یک بوفه کوچک در نزدیکی ایستگاه کاری خود نیاز دارد تا پرونده های فعلی را نزدیک نگه دارد. مساحت 8 متر مربع پس از آن رضایت بخش است.

 

 

2. انتخاب مکان مناسب برای دفتر کار در خانه ؛ 4 نکته عملی

• فضا را تجسم کنید ؛  در خانه، مکانهایی را شناسایی کنید که فضای لازم را دارند اما همچنین دارای آرامش، نور طبیعی و اتصالات الکتریکی کافی هستند.
• یک نقشه بکشید ؛ بسته به فعالیت، برنامه ای برای تعیین اندازه بالای میز اداری و میزان ذخیره سازی مورد نیاز خود تنظیم کنید.
• در مبلمان اداری سرمایه گذاری کنید. 

 

 

 

3. اولویت بندی ارگونومی برای دفتر

اولویت ارگونومیک میزهای تجاری 75 سانتی متر ارتفاع دارند.
باید صندلی اداری خود را به گونه ای تنظیم کنید که آرنج و زانوها زاویه 90 درجه (پا صاف روی زمین و بازوها به صورت افقی روی میز باشد) تشکیل شود.
قسمت بالای صفحه باید در سطح چشم و فاصله بازوی کشیده باشد. بنابراین شما فقط به پایین نگاه می کنید تا پایین صفحه را ببینید.
بازوها در یک قوس دایره دو منطقه را در مقابل شما می کشند. 

 

 

4. یک دفتر با کیفیت انتخاب کنید

در این مرحله ، اتاق کار خود را متناسب با سبک کار خود انتخاب کنید. برخی به جای میزهای متحرکی که به شما امکان می دهد به صورت نشسته یا ایستاده کار کنید، برخی دیگر برای یک میز سنتی تر انتخاب می کنند. مواد انتخاب شده نیز مهم هستند، به عنوان مثال شیشه ظرافت بیشتری دارد اما از استحکام کمتری برخوردار است در حالی که چوب راحت است اما گران تر است.

 

 

5. یک صندلی راحت انتخاب کنید

برای کار در خانه، باید راحت باشید. گزینه های مختلفی در دسترس شماست. برای جلسات کوتاه مدت کار، یک صندلی راحت یا یک صندلی اداری را انتخاب کنید، که به شما امکان می دهد در هنگام آرامش کار کنید.

 

 

برای جلسات طولانی تر، به پشت خود فکر کنید و بر روی ارگونومی صندلی خود تمرکز کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر، به مقاله اختصاصی ما در مورد انتخاب صندلی اداری مراجعه کنید.

 

 

برای مطالعه بیشتر شما : چگونه صندلی اداری مناسب انتخاب کنیم؟

 

 

6. ذخیره سازی عملی را انتخاب کنید

چندین نوع ذخیره سازی اساسی برای مرتب کردن دفتر کار منزل شما وجود دارد. به عنوان مثال، یک کمد اداری (یا یک سطل آشپزخانه دفتر) تهیه کنید که برای ذخیره اسناد و مدارک شما استفاده می شود. سعی کنید حداقل نوع سندی را که می خواهید در کمدهای  فوری آن قرار دهید ، مرتب کنید.

 

 

همچنین برای سازماندهی پرونده ها بلکه لوازم جانبی کار خود به جعبه های اصلی و رنگارنگ نیز فکر کنید! همچنین می توانید یک جا مدادی رنگی انتخاب کنید تا گرمای بیشتری به دفتر کار شما بیفزاید.

 

 

 

7. یک فضای دنج ایجاد کنید

مزیت کار از راه دور نیز علامت گذاری در فضای حرفه ای فرد است. بنابراین فضای دنج و پیله ای ایجاد کنید، یک محیط گرم که می خواهید در آن کار کنید. فرش را انتخاب کنید، که باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و از شما در برابر سرما محافظت کند!

 

8. یک دکوراسیون اصلی را تصور کنید

تصور یک دکوراسیون دفتر کار سبک برای این اتاق نیز برای روحیه مناسب است. در شخصی سازی میزهای خود با چیزهایی که دوست دارید (مجسمه، پوستر، چیزهای خوب و ...) دریغ نکنید. دکوراسیون به فضای شما انرژی می بخشد و ممکن است منبع الهام شما باشد، بنابراین فضایی مناسب خود ایجاد کنید!

 

 

حتما بخوانید : فناوری در دکوراسیون اداری

 

9.میز کار خود را در خانه شخصی سازی کنید

این فضا متعلق به شماست. می توانید آن را به هر شکلی که می خواهید تزئین کنید تا دکوراسیون داخلی شما را یکپارچه کند یا به سادگی منبع الهام واقعی باشد. چه به سبک باروک، صنعتی و یا اسکاندیناویایی، قاب ها، گیاهان را اضافه کنید تا آن را به تصویر خود قالب دهید.

 

 

10. مدیریت کردن نور دفتر

نور طبیعی برای راحتی کار ضروری است. قرار دادن میز کار در مکانی با نور زیاد باعث می شود چشم شما زخم نشود و تمرکز آن راحت تر شود. دفتر خود را در نزدیکی منبع نور طبیعی، نزدیک پنجره ها یا یک جعبه نور تنظیم کنید. از روشنایی فضای دورکاری خود و منابع نور مصنوعی مانند لامپ های میز و چراغ های آویز مورد استفاده خود صرف نظر نکنید. 

دسک تاپ و در نتیجه صفحه کامپیوتر را مطابق پنجره قرار دهید. این نباید عقب باشد تا از انعکاس آزار دهنده جلوگیری شود. در معرض خطر خیره کننده نباید پشت صفحه باشد.

 

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

 

چگونه یک دفتر اجرایی متناسب را تزئین کنیم؟

 چگونه یک دفتر اجرایی متناسب و تزئین کنیم؟

ما در مبلمان اداری آدینا معتقدیم که هیئت مدیره باید اول از همه ارزش ها، چشم انداز و فلسفه شرکت را منعکس کند. نباید با فضای بقیه مکان ها همخوانی داشته باشد بلکه باید با فضاهای دیگر همخوانی داشته باشد.

 

 

در واقع فضای داخلی یک دفتر اجرایی غالباً به همان سبک کارمندان و با چند جزئیات طراحی می شود. به عنوان مثال، از مواد مختلفی مانند چوب جامد، مبلمان با طراحی بیشتر و سطح بالا و برخی از عناصر تزئینی استفاده می شود. همچنین به طور مکرر یک جدول اضافی برای جلسات و سیستم های ذخیره سازی امن تر اضافه می کند.

 

 

 بیشتر بخوانید : عوامل تأثیرگذار در طراحی داخلی دفتر

 

در حال حاضر، 5 نوع اصلی برای دفاتر اجرایی وجود دارد:

1. میز اداری کلاسیک با مبلمان اداری سطح بالا با رنگ های خنثی و تخته های چوبی.
2. میز تحریر به سبک صنعتی با یک جفت زیره، یک میز کار شیشه ای، برخی از مبلمان ذخیره سازی
3. میز تحریر به سبک اسکاندیناوی با فضایی آرامش بخش به لطف عناصر طبیعی و رنگ های گرم
4. دفتر به سبک پیله \"درست مثل خانه\"
5. میز سبک مینیمالیستی 

 

چه نوع مبلمان را می توان در یک دفتر اجرایی تهیه کرد؟

خواه به دنبال راه اندازی یک دفتر اجرایی، اتاق جلسات یا هر مکان دیگری در یک شرکت باشید، انتخاب مبلمان همچنان اساسی است.

علاوه بر طراحی مبلمان، انتخاب شما بیش از هر چیز باید با توجه به فضای شما انجام شود. از طراحی تا دکوراسیون، در هر مرحله از توسعه، ویژگی های مکان و نیازهای شما باید در نظر گرفته شود ؛ مانند عملکرد، راحتی و مدولار بودن، عایق بندی و روشنایی محل کار، احترام به نیازهای صدا، سازگاری سبک تزئینی خاص و غیره.

 

 

در اینجا چند نکته برای راه اندازی یک دفتر اجرایی آورده شده است: 

برای راحتی برای مدیریت بهتر فضا، یک میز بزرگ یا یک میز گوشه ای را ترجیح دهید.

برای مشتریان با تهیه صندلی اداری راحت برای بازدیدکنندگان و جزئیات کوچک مانند دکمه های کت در دفتر، احساس خوبی در بازدیدکنندگان ایجاد کنید.

برای ملاقات با کارمندان خود یک میز اداری و یک کاناپه با یک میز قهوه بگذارید تا با آرامش کارمندان خود را ملاقات کنید.
برای چشم انداز یک آرم یا برچسب شخصی با یک عبارت انگیزشی به عنوان یک یادآوری محتاطانه از ارزش های شما عمل می کند.

برای رفاه در محل کار با استفاده از پانل های صوتی، سیستم های روشنایی متفکرانه و چند گیاه شرایط کار در دفتر را بهبود بخشید.

برای خشنودی چشم ها نقاشی ها، پوسترها و عناصر تزئینی برای روحیه دادن شما وجود دارد.

 

 

حتما بخوانید : عوامل تاثیرگزار درانتخاب دکوراسیون و مبلمان اداری

 

هم از نظر عناصر (مبل، صندلی راحتی، صفحه نمایش، فرش، لامپ، شومینه)، و هم از مواد استفاده شده در اتمام پارتیشن ها یا مبلمان (چوب، بتن، شیشه) می توان با یک اتاق اجرایی کوچک برخورد کرد.

 

 

به طور معمول، دفتر مدیر دارای چندین زمینه است. اولین مورد البته یک فضای کاری با مبلمان لازم، میز، صندلی اداری و سیستم ذخیره اسناد است. منطقه دوم به استقبال بازدید کنندگان اختصاص یافته است. فضای باقیمانده را می توان به یک منطقه استراحت تبدیل کرد.

 

 

آیا فضای کمی دارید؟ وحشت نکنید ! برای بهینه سازی دفتر کار خود، به موارد ضروری توجه کنید: یک میز، یک صندلی راحتی، چند وسیله تزئینی مانند چراغ میز و ملزومات روزمره خود. 

اگر برای ذخیره اسناد محرمانه به فضای خالی احتیاج دارید، از نصب کابینت ذخیره سازی قفل دار دریغ نکنید.

 

 

 

تفاوت دفتر عملیاتی و دفتر مدیریت چیست؟

به طور کلی ، میزهای اجرایی اغلب کارهای پرداختی بیشتری نسبت به میز مدولار دارند. گاهی اوقات با گزینه های اضافی (ذخیره سازی امن) و زیبایی شناسی خاص مورد مطالعه، این نوع میز، که به طور کلی بسیار بزرگ است ؛ در درجه اول، همانطور که از نام آن مشخص است ، برای رهبران تجاری در نظر گرفته شده است.

 

 

مبلمان اجرایی در بسیاری از مدل ها موجود است که هم با سلیقه و هم نیازهای تیم مدیریت سازگار است. از آنجا که بسیاری از رهبران مشاغل برای پذیرش بازدیدکنندگان فراخوانده می شوند، دفتر اجرایی سطح کار بیشتری نسبت به مدلهای استاندارد دارد تا راحتی افراد ساکن در آنجا را افزایش دهد.

 

 

بیشتر یخوانید : دستورالعمل چیدمان مبلمان اداری

 

کدام صندلی اجرایی را انتخاب کنید؟

ما روزانه به طور متوسط ​​7 ساعت در مقابل میز کار خود می گذرانیم، بنابراین هدف این است که ایستگاه کاری شما تا حد ممکن راحت باشد.

هنگام انتخاب مبلمان نشیمن، یک صندلی اداری ارگونومیک مناسب برای انواع بدنه، یک تکیه گاه قابل تنظیم، یک تکیه گاه مناسب برای تقویت کمر، دسته های قابل تنظیم و در آخر، یک طراحی ابتکاری انتخاب کنید.

 

 

 

فضای ذخیره سازی چطور؟

دفتر اجرایی غالباً یک اتاق بسته است، بنابراین بیش از حد ازدحام نکنید! بیش از یک ردیف کابینت بلند، فضای ذخیره سازی اداری چند منظوره یا یک کتابخانه انتخاب کنید. در نتیجه دفتر شما هوایی و سازمان یافته تر به نظر می رسد. ایده آل برای کار کارآمد است!

اگر فضای اداری بزرگی داشته باشید، قفسه های مدولار با لوازم جانبی متعدد راه حل مناسبی برای ایجاد جدایی به راحتی و سریع بین دو فضا خواهد بود.

 

 

 

چه فضایی را باید انتظار داشت؟ چگونه آن را تزئین کنیم؟

اگر می خواهید فضای دوستانه ای در تجارت خود ایجاد کنید، یک چیز را بدانید که مجبورید یک مثال بزنید!

با توجه به جلوه بصری و روشنایی اتاق، فضای دفتر کار خود را با رنگ های مختلف گرم کنید. رنگ ها، سبک گرافیکی یا موضوعی (هنر، خودرو، مد، موسیقی ...) را انتخاب کنید که به هویت بصری شرکت پایبند باشد.

دفتر خود را با عناصر تزئینی مانند نقاشی، تابلو، مدل، فرش، پرده شخصی کنید تا بدیع و منحصر به فرد شود.

در آخر، برای مثال با نصب گیاهان در کنار مبلمان طراح، دفتر خود را سبز کرده و از دکوراسیون مراقبت کنید.

 

 

 

از چه نوع تقسیم بندی استفاده کنیم؟

فضای داخلی دفتر مدیر اغلب دارای سه فضای جداگانه ، یک منطقه کار، یک اتاق جلسات و یک مکان استراحت است.

پارتیشن های اطراف را می توان با آزادی کامل از نظر پایان، رنگ و مواد شخصی کرد. به عنوان مثال می توانید یک پوشش چوبی و حتی رنگی انتخاب کنید تا جلوه ای گرم به شما بدهد ؛ اکنون چندین پیکربندی امکان پذیر است.

بدون پارتیشن بندی در فضای باز ، مثال کارگردانی که در کنار این همکاران کار می کند، یک سازمان افقی را نشان می دهد.
پارتیشن شیشه ای ارزش شفافیت یک شرکت را نشان می دهد ، کارکنان تشویق می شوند که از مدیر کمک بخواهند.
دیوارهای جامد چه دیوارهای تحمل کننده باشد و چه غیرممکن ، یک توسعه دوباره انجام می شود ، واقعیت گاهی از ما قویتر است.

 

 

برای مطالعه بیشتر شما : ویژگی های پارتیشن شیشه ای بدون قاب

 

چه مکانی را باید در محل خود انتخاب کنید؟

برای محل کار دفتر اجرایی، فضایی را انتخاب کنید که تا حد امکان روشن، ساکت و جادار باشد.

برنامه ریزان فضایی ما شما را راهنمایی می کنند :

 

نزدیک بودن به کسانی که مدیر نزدیک با آنها کار می کند (شریک، دبیر، بخش اداری و غیره)
این مکان را طوری قرار دهید که تا آنجا که ممکن است نور باشد. همیشه کار در نور طبیعی بسیار خوشایندتر است.

 

 

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید

 

بهترین صندلی های ارگونومیک اداری 2021

آیا مشکلات کمر دارید یا می خواهید از آنها جلوگیری کنید؟
آیا می خواهید بدانید بهترین صندلی های ارگونومیک موجود در بازار کدام است؟
بسیاری از ما بیش از هر چیز دیگری روی صندلی دفتر می نشینیم ، غالباً تا هشت ساعت در روز. به همین دلیل انتخاب یک مبلمان اداری ، صندلی راحت و خوش طراحی، هم برای بهبود وضعیت بدن و هم برای افزایش عملکرد ضروری است.

به یاد داشته باشید که سلامتی و راحتی شما بسیار مهم است. همیشه قبل از انتخاب ، موارد جدی را در نظر بگیرید.

 

 

کدام یک از صندلی های اداری ارگونومیک را انتخاب کنیم؟

آیا می خواهید از مزایای صندلی اداری ارگونومیک بدانید و می دانید چگونه بهترین صندلی را برای میز اداری خود انتخاب کنید؟ آیا آماده خرید صندلی اداری ارگونومیک خود هستید؟

 

 

 

در زیر لیستی از بهترین صندلی های اداری ارگونومیک موجود امروز آماده کرده ایم. در این لیست، صندلی هایی را می بینید که بر اساس محدوده قیمت تقسیم شده اند ؛ صندلی هایی با تمرکز بر حمایت از مناطق خاص بدن مانند گردن و بدن .

 

 

 

حتما بخوانید : صندلی های اداری ارگونومیک ، نحوه انتخاب

 

بهترین راهنمای صندلی های 2021 برای یک حالت کامل و ارگونومیک

راهنمای خرید بهترین صندلی های اداری ارگونومیک سال 2021 برای کمک به هرکسی در یافتن یک صندلی اداری عالی، با انواع متنوعی از سبک ها، فرم های بدن و بودجه، تهیه شده است.

 

 

این راهنما همچنین شامل اطلاعاتی در مورد وضعیت قرارگیری بدن است از جمله اینکه چگونه یکی از بهترین اصلاح کنندگان وضعیت می تواند به آن کمک کند، اینکه در هنگام خرید صندلی به دنبال چه چیزی باشید.

 

 

چه خریدار حق بیمه و چه صندلی ارزان قیمت باشید، باید چیزی پیدا کنید که مناسب شما باشد، برای کسانی که به دنبال بهترین صندلی اداری در بازار هستند، تعداد زیادی گزینه برای انتخاب دارند.

 

تعداد بیشماری از مدلهای موجود، انتخاب موارد برجسته را به چالشی تبدیل می کند، اما ما با دقت تمام گزینه ها را به شما راهنمایی می کنیم و توضیح می دهیم که چرا هر کدام می توانند بهترین صندلی اداری باشند.

 

 

 

بیشتر بخوانید : چگونه صندلی اداری مناسب انتخاب کنیم؟

 

خرید بهترین صندلی اداری 2021 آنچه باید بدانید

اگر بیشتر روز کاری خود را به حالت نشسته می گذرانید، یک صندلی خوب لوکس نیست ، بلکه یک ضرورت است. صندلی های نامناسب و با طراحی ضعیف می تواند به وضعیت بدن شما آسیب جدی وارد کند (چیزی که از تجربه می دانیم) و به سلامت کلی شما آسیب می رساند و بدون اینکه صندلی مشکل را افزایش دهد، کار به اندازه کافی استرس زا است. برای داشتن صندلی ارگونومیک بیشتر به یاد داشته باشید که از زیرپایی میز کار ارگونومیک استفاده کنید.

 

 

 

 

بهترین صندلی اداری ارگونومیک چیست؟

با مقایسه مدل ها و قیمت ها با یکدیگر، تفاوت های قابل توجهی قابل تشخیص است. این امر عمدتا به کیفیت مواد استفاده شده و مکانیسم های تنظیم موجود بستگی دارد.

 

 

 

در اصل، یک صندلی اداری خوب باید دارای یک قاب محکم، ترجیحاً از جنس استیل، یک مونتاژ کاملاً مناسب با چرخ های کاملاً ثابت باشد، و یک بالشتک که از کمر پشتیبانی می کند، حتی در صورت ساخت عظیم.

 

 

حتما بخوانید : دلایل استفاده از صندلی اداری ارگونومیک

 

در اینجا به چند نمونه از صندلی اداری ادگونومیک سال 2021 اشاره شده است ؛ با ما همراه باشید

1. صندلی اداری مدل L11

در این صندلی احساس حق امتیاز می کند. تکیه گاه بالا است، ساختار آن در لوله فولادی است، دو کوسن مشکی تنظیم بهینه سر و کمر را ارائه می دهند. فنرهای گازی با تنظیم ارتفاع دارای تاییدیه هستند.

پشتی تا 180 درجه قابل تنظیم است، برای آرامش به مناسب ترین حالت ایده آل است و با قفل بسیار پایدار است. ارتفاع از حدود 124 تا 134 سانتی متر تنظیم شده است. همچنین دارای یک اهرم برای انتخاب زاویه صندلی است.

 

 

 

2. صندلی اداری ارگونومی دفتر مدل L12

مونتاژ آن راحت و صندلی راحتی  است ، در چرم بوم دو رنگ است. این به لطف فرم ارگونومیک و بالشتک ضخیمی که به شما امکان می دهد حالت بدنی را با یک پشتی بالش شکل حفظ کنید، حداکثر راحتی را تضمین می کند.

ارتفاع آن با استفاده از مکانیزم بالابری تنظیم می شود و دارای دستگاه نوسانی صاف است تا راحتی پشت را افزایش دهد. دسته های صندلی را می توان به سمت بالا جمع کرد. مجهز به چرخ های ایمنی مضاعف است.

 

 

 

 

3. صندلی اداری چرمی مدل L13

با ظاهر سفید تصفیه شده، به راحتی در زمینه های مختلف جای می گیرد. با قیمت رقابتی ارائه شده، جمع آوری آن بسیار ساده و بسیار ارگونومیک است و به شما امکان می دهد برای مدت طولانی بدون هیچ گونه ناراحتی بنشینید. با قابلیت شیب دادن، از نظر ارتفاع به راحتی قابل تنظیم است.

این دستگاه مجهز به کاستورها است و دارای ساختاری سبک است که به راحتی امکان بلند شدن آن را فراهم می کند. تکیه گاه به اندازه کافی پهن است (اندازه 50 * 46 سانتی متر) تا از پشتی بهینه نیز اطمینان حاصل کند.

 

 

 

 

 

برای مطالعه بیشتر شما : انتخاب صندلی اداری مناسب

 

4. صندلی ارگونومیک تاپ استار مدل L14

این صندلی از نوع صندلی اداری بسیار راحت است، به دلیل وجود بالشتک اضافی 12 سانتی متری که در ظریف ترین نقاط سر و زانو قرار گرفته است.

پشتیبانی مناسبی را ارائه می دهد و به شما امکان می دهد موقعیت تک تک عناصر را به صورت سفارشی تنظیم کنید.

پشتی پهن همراه با یک صندلی جادار همچنین افراد محکم را به بهترین شکل در خود جای می دهد.

 

 

 

 

5. صندلی اداری مخصوص بازی مدل L15

طراحی دندانه دار آن صندلی اسپرت و آینده نگرانه را به یاد می آورد و از ادغام کامل در دفتر خانه و شرکت پشتیبانی می کند. دارای بالشتک فراوان است و با استفاده از مکانیزم بالا بردن ارتفاع از 47 تا 57 سانتی متر قابل تنظیم است.

دارای مکانیزم تکان دهنده صاف برای ایجاد راحتی در پشت به لطف چرخ های ایمنی مجهز به ترمز دوگانه، فقط در هنگام استفاده هنگامی که کاربر بلند می شود حرکت می کند، دستگاه ترمز کار می کند.

 

 

 

6. صندلی اجرایی مدل L17

صندلی، در رنگ مشکی انتگرال، برای پشتیبانی کافی در حین کار طراحی شده و به خوبی برای راحتی و تسکین عضلات کمر طراحی شده است.

با یافتن موقعیت ایده آل، ارتفاع قابل تنظیم است، با یک فنر گاز، از 115 تا 123 سانتی متر، مکانیزمی دخالت می کند که آن را به طور ایمن قفل می کند. پنج کاستور با چرخش 360 درجه به شما امکان می دهد بدون نیاز به بلند شدن به راحتی حرکت کنید. جمع آوری سریع و آسان، از چرم مصنوعی و مش تهویه پوشیده شده است.

 

 

 

7. صندلی میز تحریر مدل L17

طراحی راحت آن، با توجه به جزئیات، ساختار یک صندلی اسپرت از نوع مسابقه ای را به یاد می آورد، دارای یک گردن و پشتی بالشتک، یک تکیه گاه با فرم ارگونومیک و یک تکیه گاه با روکش آرام است. مفصل گردنده، از 45 تا 55 سانتی متر قابل تنظیم است.

این دستگاه مجهز به مکانیزم شیب پشتی قابل تنظیم بر اساس وزن بدنه است که با یافتن موقعیت مناسب می توان آن را قفل کرد. مواد روکش مبلمان در سه رنگ اکو چرم (مشکی، خاکستری، سفید) و روکش دار است.

 

 

 

 

برای استفاده از مشاوره کارشناسان ما در مورد دکوراسیون اداری با شماره 02144620086 تماس حاصل فرمایید